夏天警惕空调容易引发颈椎病

人气指数:258 发布时间:2017-06-30 16:58

据有关资料显示,我国颈椎病的发病率逐年增高,全国大概有10%%的人患颈椎病,且发病年龄越来越年轻化。专家指出,颈椎病患者的临床症状与气温的骤变有关,并且这是都市白领中最常见的疾病之一。 

夏天警惕空调容易引发颈椎病

  

颈椎病诱因

场景一:台风之夜,半夜的气温忽然降了好多度,仍然像往常一样光着肩膀睡觉、不盖毯子的你,不免有些受凉了。早晨醒来,你的第一反应是肩胛疼痛、颈部不适、关节酸麻……

场景二:在 写字楼空调房里加班加点的你,忙碌了一天之后终于关上了电脑,准备收拾东西回家。一站起来,直觉得脖子生硬、肩背部沉重、头晕脑涨,你忍不住用拳头捶了捶酸痛的肩头,用手指掐了掐晕乎乎的脑袋……

场景三:天气很闷,白天汗流浃背的你觉得浑身粘乎乎很难受,这天晚上忽然心血来潮地洗了次冷水澡,狠狠地爽了一把。没过多久,你感觉身体有点异常,头开始痛、手脚开始麻木……

“以上三种情况,都是由于颈椎长时间受压迫以及遭气温骤变而产生的‘抗议’”专家解释说。颈椎病是夏季都市白领的高发病,近年来,其发病有年轻化的趋势,从20多岁到10多岁的患者都有。

长期在空调房中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢分泌;长时间静坐不动,又会造成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累,久而久之就会导致颈椎病。由于工作较忙,白领们对身体发生的异样,倾向于持忍耐的态度,比如肩部不适、颈部疲劳,就自己用手捶一捶、按摩一下,或者大家互相拍一拍、揉一揉,以减轻疼痛的程度。即便没有颈椎病,白领们平时颈椎不适的症状也会时有发生。

如果颈椎病症状已经出现,建议还是积极到专科 医院就诊治疗,避免发生严重的继发病变。颈椎病严重者,疼痛会非常剧烈。白主任说,他有一个颈椎病患者,症状就十分严重,三天三夜不能入睡,颈椎及上臂像刀割一样剧烈疼痛,令人难以忍受,药物也很难一下子止住。 

夏天警惕空调容易引发颈椎病

  

颈椎病诊断

对于颈椎病的发生原因,白主任解释是,夏季气温偏高,人体遭到空调、冷风、冷水的突袭,颈部肌肉受到长时间的冷刺激以后,为避免过分散热,局部肌肉发生保护性收缩,对神经根造成刺激;另外,颈部张力增高,出现力的失衡,导致颈椎间隙变窄,神经、血管受压,因而产生相应的临床症状。颈椎病根据刺激和压迫程度的不同,会产生前臂疼痛、颈肩部不适、肩胛上背疼痛、关节不适、手脚麻木、头晕、脖子发沉、腰酸等现象,严重者还会继发肩周炎。肩部的疼痛大部分来自颈部,因为肩部的神经是从颈椎发出来的,因此绝大部分肩周炎的病根是颈椎病,治疗肩周炎的关键在于治好颈椎病。 

夏天警惕空调容易引发颈椎病

  

颈椎病治疗

1、治疗颈椎病,最主要的是牵引和滞动两种方法,还有一些应急性和辅助性的治疗。

2、滞动。即让脖子不活动,以减少颈椎的负荷,这种方法在颈椎病急性发作期、疼痛剧烈期间,可以有效地缓解疼痛,必要时配戴颈部支具,既可对患者起到治疗作用,也可对临床症状已经消失的患者起到预防复发的作用。

3、脱水药物治疗。这是相对于更严重的患者,比如疼得睡不着觉的那种。

4、针灸、推拿、封闭等。 

5、脊骨神经医学治疗脊椎病[1] 

  

颈椎病预防

专家提示说,只要注重预防,即便在生活中有一些颈椎不适的症状,也可以在预防中消失,不会最hou形成颈椎病。

首先,在打电脑、看书、做饭、看电视的时候,不要长时间保持同一个姿势,避免颈肩过度疲劳,不要躺着看书以增加脖子负担。

同时,要加强颈肩部肌肉的锻炼,做颈肩部保健操要适度,不要刻意每天做几百下,应以舒服为准。防止猛回头等颈部的过激运动。

还要避免风扇特别是空调直接吹向颈部,不要整日整夜呆在空调房内,不要出汗后直接吹冷风或进入空调间。注意颈肩部保暖,尽量减少温度剧烈变化对颈肩造成的影响。

标签: 颈椎病

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